2019/08/27 在安逸的日常中突破自己
跑步這件事還是沒有百分之百愛上，但內心的掙扎時間明顯變短，而且開始起了神奇的變化...。
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今天對自己的進步感到驚訝，一樣是從都蘭跑到興昌折返，最後多跑一段到海邊收操，一路上居然沒有停下來。相較以往，今天更有效率的跑完目標，甚至超越設定的5K。
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在台東的日子裡，時間很慢很多，也間接曝露了自己很多的缺點；但也因為時間多，能讓我慢慢找出屬於自己的解決方法。
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如何在安逸的日常中突破自己，這幾天我找到了適合我的方法，每天起床先寫下一天的目標與計劃，然後一一完成它，假如做了超過目標的項目，對我來說就是在突破平凡的一天。
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跑步也是，當我今天跑到平常會渴望停下來用走的公里數時，卻一點也感受不到疲倦，我很訝異，所以特別感受了自己的身體，穩定的呼吸、腳與手擺動的節奏、眼神的方向，每一樣都有在軌道上。
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不追求成功或證明給誰看，但扎扎實實的去突破每一天的自己，真的會由內而外的開心與滿足。
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目標不多不少，
一天就好，
一天之內，
完成就是達到目標，
超越就是突破自己。
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你們的目標會如何去定義呢？
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